Als we als mens hindernissen in het leven tegenkomen, is het moeilijk om te blijven voelen. We trekken ons gevoelsmatig terug om pijn, angst of onbehagen niet te voelen. Eenieder heeft daarbij een eigen strategie om toch door te kunnen gaan, bijvoorbeeld door met je verstand over moeilijke momenten heen stappen. Dit kan een lange tijd goed gaan, maar uiteindelijk raak je uit balans. Je lichaam zendt signalen als spanning, ongemak en vermoeidheid uit. Je krijgt last van piekeren en slecht slapen. In relaties loop je vast en op je werk functioneer je minder goed. Ons denken – voelen – doen is uit balans geraakt.

​

Met haptotherapie leer ik je luisteren naar wat je lijf jou te vertellen heeft. Door middel van aanraking kom je in contact met je gevoel. Je leert je lijf opnieuw kennen. Ervaringsoefeningen maken je bewust van jouw gedragspatronen als je bijvoorbeeld onder druk staat, teveel lasten draagt of tegen grenzen aanloopt. Soms zijn er onverwerkte herinneringen en gevoelens die boven komen. Door middel van gesprekken leer je woorden te koppelen aan je gevoel. Zo komen je verstand en gevoel weer in balans. Samen leidt dit tot bewustzijn, zodat je beetje bij beetje jezelf kunt losmaken van automatische patronen en iets anders kan kiezen om te doen.

​

Wil je kennismaken en ontdekken wat haptotherapie voor jou kan betekenen? Neem contact met me op en dan maken we een afspraak voor een vrijblijvend intakegesprek.